jak robić

Dzięki, a jak poszedłbym na trening FBW we wtorek i chciałbym crossfit robić w środę to nie będzie koligowało?

Owszem :) Dopóki jest progres jest ok, każdy może robić co chce , nawet miałem klientkę co na diecie czekoladowej schudła 10 kg z tłuszczu... ale z tymi hormonami sprawa tak nie wygląda jak to przedstawiłeś

Owszem :) Dopóki jest progres jest ok, każdy może robić co chce , nawet miałem klientkę co na diecie czekoladowej schudła 10 kg z tłuszczu... ale z tymi hormonami sprawa tak nie wygląda jak to przedstawiłeś ale jeśli podręcznikowo to przedstawisz, to się nie obrażę :-))

dawałem radę przez 1,5msc, potem jakiś d****izm mnie dopadł i spróbowałęm robić to na 1400kcal i w efekcie od tygodnia żrę jak świnia, bo mój organizm tego nie wytrzymał. Na 2300kcal dawałem radę, ale podbijam kcale i zwiększam intensywność :-))

dawałem radę przez 1,5msc, potem jakiś d****izm mnie dopadł i spróbowałęm robić to na 1400kcal i w efekcie od tygodnia żrę jak świnia, bo mój organizm tego nie wytrzymał. Na 2300kcal dawałem radę, ale podbijam kcale i zwiększam intensywność :-)) No czasem obserwowałem Twoje zmagania, dałeś do pieca :-D

%-) Ja miałem robić redukcję od stycznia, ale spojżałem w llustro jak woda zeszła... to ja chudy jestem, zalany nie jestem... Trzeba dowalic kg troche :D

tylko, że on robił wykroki z kłodą na zaśnieżonym ruskim polu, jak ja zacznę robić wykroki to usłyszę "co ty k***a odp*****lasz? wracaj do pracy!"

No ja też dziś muszę cardio/interwały robić chociaż nie wiem po co -_- Ale tak czuję że się rozleniwiłem za dużo ;/ Może żeby mnie zalewało to bym się wziął za cardio ale jak ja z dnia na dzień chudszy to aż mi się dupy z kanapy nie chce podnosić

Mam jeszcze kilka pytań odnośnie tego jak zacząć trening. Planuje zrobić w poniedziałek za tydzień pomiar ciężarów, jakimi zdołam wykonać dane ćwiczenie i zrobić przerwę do kolejnego poniedziałku aby odzwyczaić nieco ciało od ćwiczeń i w pełni je zregenerować. Opłaca się tak robić, czy od razu zacząć "cykl"? Dodam, że będę po [...]

Janikowski jak i Kolecki jak na medalistów olimpijskich przystało trzymają pewien poziom, choć Damianowi zdarzy się czasem jakiś mniej przemyślany tekst. Prawdę mówiąc wolę takich olimpijczykow niż jakby mieli robić bardachę lub opowiadać bajki o wielkich konfliktach ktore zakończą w klatce. Szymona to się nawet fajnie słucha bo potrafi sensownie [...]

[...] dziennie pomaga utrzymaniu kreatyny w organizmie na wysokim poziomie co analogicznie pokazuje jeżeli przestaniemy ją przyjmować procent kreatyny spadnie do takiego poziomu jaki mieliśmy przed przyjmowaniem. Z tego również wynika, że nie wszyscy odczuwają tak samo działanie kreatyny. Skoro potencjalny ćwiczący ma np. w org. 95% już w sobie to [...]

Kikoa -> a czy zamiast mlota mogl bym robic martwy ?? on mi bardziej pasuje bardziej czuje jak wszystko parcuje, rozumie ze zgadzasz sie ze mna ze ten trening bedzie wchodzil typowo na mase. Cycq -> ktory trening jest wedlug ciebie ok ?? ten poprawiony przez kolege Kikoa czy ten moj, w sumie wiele sie nie rozni Dlaczego nie robic uginania w [...]

kurde musze to zobaczyc :D Jerrego springer jak odkrylem to kilka dni pod rzad nie moglem sie oderwac :D Po kilku dniach sie nudzi, to sa i tak bzdury ale na poczatku czlowiek zwyczajnie nie wierzy ze ludzie moga isc do TV i gadac/robic takie rzeczy

wolf, w takich przypadkach ma zastosowanie stare przyslowie ludowe - "skoro sie nie uwaza, kiedy sie robi, to potem trzeba robic tak, jak sie uwaza"

[...] Australia, zdobede dobry kontakt, czy kontrakt, czy nawet glupie przeczucie zeby gdzies jechac i cos tam robic to w 24h mnie nie ma, juz sie tak zawinalem z kilku krajow i jak do tej pory byly to wszystko udane decyzje. Z dzieckiem, a nie daj boze dziecmi na karku bylo by to niemozliwe. Nie mowiac o tym ze moglbym podrozowac po dzunglach [...]

[...] relatywnie duzo oszczednosci...A do tego mialem robic biznes offsourcingowy tutaj, ale nie jestem przekonany czy sie zdecyduje, poza tym niestety druga (polska psia mac, a jakzeby inaczej) strone musze od podstaw sam skleic, bo "specjalista" kumpel dal dupy na samym wstepie i mu powiedzialem ze koniec wspolpracy zanim sie rozpoczela. [...]

[...] flat -850 - 900 Newcastle 2 bedroom flat - 450-500 Lekcje na prawo jazdy: B (BRighton) - 21-25 funtowe N (Newcastle) - 12-15 funtow MMA B - 75 miesiecznie N - ??? Znalazlem jakies za 36, ale te najelpsze szkoly jeszcze nie obdzwonilem cena za 2 bedroom flat B - 200-250 k N - 60-70 k To generalnie podsumowanie moich wydatkow i wychodzi ze za [...]

wole bez ale nie robic :D a powaznie gay pride w ten weekend w Brighton ja nie wiem jak ja to przetrwam na bramce

jak bym był headchefem i by we mnie jakiś pajac czymś rzucił to bym z miejsca wywalił z roboty choćbym miał sam na zmywaku robić

leyus ja też takie ambicje miałem, w sumie jeszcze mam, ale powoli się poddaję, jak nie założę czegoś własnego to 3 lata i spadam do PL (myślę w przyszłym roku kupić mieszkanie gdzieś pod Wawą, nabudowali tego i dalej budują tyle a kupować nikt nie chce bo rynek się przesycił więc myślę że ceny spadną i to ostro), nie chcę do końca życia robić tu [...]